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7款简约又有个性的创意杯子欣赏照片

发布时间:2020-03-27 14:23:07 编辑:笔名

7款瘦脸美食 告别大饼脸 和婴儿肥say goodbye!

瓜子脸、鹅蛋脸是爱美MM梦寐以求的,然而对自己那天生的“婴儿肥”“大饼脸”,总是有整型的冲动。可整型风险大怎么办?其实奇妙饮食,也是让嘟嘟脸迅速变小的好方法哦。

天生大饼脸,想要成为小脸美人,并不一定去动刀子。而在日常生活中,我们多在饮食上面多下些工夫,也能成为你瘦身的1大利器。美一下下面推荐的这几款减肥食谱,就具有消脂去水肿功效,帮你吃出精致小脸蛋。

1、鲜榨葡萄柚汁

材料:葡萄柚1个,蜂蜜3小匙,苏打水200cc,柠檬片1片,冰块2到3块。

做法:

1、将葡萄柚切皮后洗净,然后切成块状

2、再将葡萄柚放到榨汁机里榨汁,然后加入蜂蜜,苏打水,柠檬片和冰块等材料,充分搅拌均匀便可饮用。

点评:葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物资可以增加消化液,增进消化。另外,葡萄柚还含有大量维生素C,多吃葡萄柚可以瘦脸哦。

二 、玉米冬瓜汤

材料:冬瓜,瘦肉,玉米,胡萝卜

做法:

1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下。

2、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。

3、胡萝卜洗净切块。

4、 玉米切块。

5、 电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味便可。

点评:冬瓜含有丰富的维生素和纤维素,脂肪和热量都很低,利水消肿,常常吃可帮助排出体内的毒素和过剩的水份,对于消除脸部水肿型肥胖特别有效哦!玉米也能够消除水肿性脂肪,因此这是一款很好的瘦脸汤。制作时要记住不要放太多的盐,否则会产生反作用。

3、木瓜牛奶果汁

材料:木瓜1/2个、牛奶250ml。

做法:

1、选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状

2、加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少量蜂蜜,搅拌完后便可以食用。

点评:木瓜牛奶是非常美味的瘦脸和减肥饮品。木瓜也被称为乳瓜,有非常好的去脂功能,对面部肥胖的女士来讲,是非常不错的选择,同时还含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也有很好的效果。另外,牛奶中含有大量能加快脂肪燃烧的钙质,对减少面部脂肪也非常有效。

4、绿豆薏仁粥

材料:绿豆20克,薏仁20克

做法:

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